内心烦躁，心情不佳
最近总感觉内心很烦躁，心情也不佳，不知道是怎么回事。每天像是被压了一样，想要发泄，但发泄不出，感觉自己快要爆炸了。
对身边的人变得暴躁易怒
虽然内心烦躁，但并没有想要伤害身边的人的想法。可是，不知道为什么，对于他们的一举一动都变得异常敏感，很容易就会爆发。每次后悔之余，更多的是自责和痛苦。
对未来感到迷茫与不安
除了情绪起伏之外，更让我迷茫和不安的是未来。我感觉自己一直在为未来而拼搏，但却不知道自己想要什么。与此同时，世界也变得越来越不确定，更让我感到不安。不知道自己的未来会怎样，这让我十分害怕。
寻求解决方法
我想，每个人一段时间内都会面临自己的负面情绪，而重要的是如何解决它们，重获自我。我尝试了很多方法，比如：练瑜伽，听音乐，看电影，甚至尝试了冥想。但效果却不明显。最后，我决定找一个可以倾诉的人，让自己好好哭一场，好好发泄。虽然不能马上解决问题，但这种方式或许可以帮助我找出心中的症结，让我能够在未来更好地掌握自己的情绪。
总的来说，永远不要抑制自己的情绪。找到自己的出口，告诉自己，一切都会好起来的。